吃鲶鱼的好处与禁忌

　　意大利渔民钓起240斤重巨型鲶鱼，体型庞大像怪物。普通鲶鱼应肉质鲜美，深受吃货的喜爱。但是你知道吃鲶鱼的好处和其中的禁忌吗?

　　普通鲶鱼应肉质鲜美，深受吃货的喜爱。但是你知道吃鲶鱼的好处和其中的禁忌吗?

　　鲶鱼性温味甘，有补气和滋阴的功效，尤其适合产后妇女催乳之用。由于鲶鱼富含蛋白质和脂肪，体质原本较虚弱的人群，平时可以多食用。吃鲶鱼的好处和禁忌有哪些?

　　吃鱼的好处

　　1、防止抑郁：有研究调查显示，多吃鱼肉能增加“开心激素”，让你心情变好。并且能缓解你的紧张情绪;

　　2、预防哮喘：新鲜的鱼肉含有的多种物质，能预防哮喘病的病发，或者减轻病情的恶化;

　　3、预防痴呆：老年人多吃鱼肉，能减少痴呆症的发生，保持你的大脑年轻;

　　4、防衰老：长期食用鱼肉，能让你的肌肤保持年轻，延迟皱纹的产生。

　　吃鱼的禁忌

　　不是所有的人都适合吃鱼肉，出血性疾病患者、肝肾功能严重损害者或者过敏体质者，都不建议食用鱼肉，否则会引发更大的后果。