醋泡香蕉的功效

　　醋泡香蕉就是用米醋或水果醋加上糖做成的，很多女性朋友得知醋泡香蕉可以减肥之后，就尝试着吃，那么，醋泡香蕉的功效究竟有哪些呢?让我们一起来看看。

　　醋泡香蕉的功效

　　1、醋泡香蕉可以减肥

　　醋泡香蕉是一种减肥效果出色的良用方法，因为醋泡香蕉中大量的酸性成分存在，像醋酸、苹果酸等，这些物质进入入体以后会出现柠檬酸循环作用，在这种作用进入时，人体中的脂肪和碳水化合物以及蛋白质等营养成分都会被分解，转化成人体需要的能量，从而也有效避免了脂肪的积存，也就起到了出色的减肥作用。

　　2、醋泡香蕉可以调节神经

　　醋泡香蕉对人类的神经有一定的调节作用，香蕉在用醋泡制以后会有一些食物酵素出现，这些物质可以促进人体中糖份的消化，也能提高镁在人体中的吸收率，而糖份的快速消耗与镁的吸收，对人类神经都特别有益，于是人们食用醋泡香蕉以后也就可以减少心情焦虚和焦燥不安等不良症状的出现了。

　　3、醋泡香蕉可以促进排便

　　促进排便也是醋泡香蕉的重要好处之一，醋泡香蕉不但可以补充肠道中的份，也能加快人体的新陈代谢，减少脂肪在肥肠道中的积存，对软化大便和促进大便排出作用明显，另外醋泡香蕉还有一定的排毒功效，可以有效减少水肿等不良症状的发生。

　　醋泡香蕉的做法

　　用料：香蕉1-2根、水果醋(或米醋)、红糖(颜色越深越好)

　　做法

　　1.把香蕉切成1-2毫米的薄片

　　2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖

　　3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子

　　4.把果醋和红糖搅匀

　　5.放入切好的香蕉片

　　6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

　　醋泡香蕉减肥效果

　　每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7，甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!

　　醋泡香蕉的功效就是以上内容了。要说醋泡香蕉能减肥，的确是真的，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。但不宜过度食用，过多摄入了醋，醋食用过量，会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。