柠檬草茶的泡法及功效

　　柠檬草茶的泡法

　　材料：柠檬草10克。

　　泡法：

　　1.用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

　　2.取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。

　　柠檬草茶的功效

　　1.提神解乏

　　情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。

　　2.调理肠胃

　　柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。

　　3.清热解毒

　　柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。

　　4.减肥

　　柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。

　　5.润肤养颜

　　柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。