春季养生 避开过敏原很重要

　　春季养生避开过敏原很重要

　　树木

　　大家最易忽略的树木才是过敏的元凶。如柏树花粉、桦树、白蜡树、臭椿树、梧桐树花粉等。过敏原是引起过敏的罪魁祸首，其本质都是蛋白质。有时候，不同的食物或花粉之间存在相似的蛋白质结构，如桦树花粉中含有某种过敏物质蛋白，在苹果、李子、杏、猕猴桃里也有。

　　花香

　　踏青赏花不少人还有这样的奇怪感受，在花丛中呆太久或者花香过浓时就会感到头晕脑涨。中医专家介绍，这其实是吸入鲜花释放的气体造成的慢性中毒。就拿最常见的郁金香来讲吧，郁金香的球茎是有一定毒性的，如果在郁金香花丛中呆上两三个小时的话，就可能出现头晕脑涨的中毒现象，如果误食的话还会引起呕吐、腹泻。

　　夹竹桃也是一种常见的花，但是中医典籍上对此花的记载却是“苦寒，有毒”。即使是医生在用其入药时也非常慎重。因此，如果有的小朋友误食了，会引起恶心、呕吐、昏睡甚至心律不齐等。

　　所以说，春季出门踏青，“走马观花”才是最正确的做法，但是就算再小心，还是招来了皮肤过敏怎么办?

　　春季皮肤过敏怎么办

　　1、预防春季皮肤过敏，平时的洗脸习惯也要有讲究。洗脸切记不要选择碱性肥皂，也不要用太冷或太热的水，洗脸的毛巾也要选择柔软舒适的，这样就会减少对肌肤的伤害。

　　2、春季皮肤容易干燥，过敏肌肤也会比平时更加干燥。因此，平时要注意给肌肤补充水分。除了最好保湿工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想着喝水。

　　3、海鲜容易使皮肤过敏，所以容易皮肤过敏的人，最好不要吃海鲜。皮肤过敏期间，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含维生素A的食物，以及新鲜水果及蔬菜。