养生须知：夏季呵护子宫的五个方法

　　养生须知：夏季呵护子宫的五个方法。夏季是女性妇科疾病的高发季节，因为气温太高，出汗得多造成潮湿，不透气，不仅容易滋生细菌，造成炎症，还极有可能伤害到子宫。我们除了要注意个人的卫生清洁之外，呵护子宫健康还要注意一些什么呢?

　　养生须知：夏季呵护子宫的五个方法

　　1.经常游泳

　　经常游泳不仅能减肥健身，对子宫也有好处。它可以增强子宫的宫缩能力，在女人分娩时不至于那么痛苦。

　　2. 找个爱干净的男友

　　其实女人的很多妇科疾病都是拜男人所赐，因为很多男人不爱干净，在进行性生活时，将细菌带入女人体内，造成交叉感染。所以，一个爱干净的男友是何等重要。

　　3. 不要憋尿

　　这一般发生在起夜这件事上，因为多数女人都比较胆小，晚上就算想上厕所，也不敢起来，或者是冬天的时候太冷，所以就干脆憋到天亮再去上。这样很伤身体，并且还会引起尿路感染。

　　4.尽量不在久坐

　　这条主要针对上班族，因为工作的原因，不得不在办公室坐上一天。但是如果可以的话，在工作一段时间后就起身走走，动一动，促进血液循环。

　　5.别太贪凉

　　夏天一到，很多女孩子就跑着冰淇淋不撒手，在空调房里不愿出门了。你一时时感觉爽到了，但是子宫却很受伤，它要不停的承受这些凉气，最后导致宫寒。