春季风寒湿气皆重 风湿性关节炎易发

　　有过风湿性关节炎的患者都知道，这种病对阴冷潮湿的环境和天气的变化尤为敏感，而春季风、寒、湿气都重，正是风湿性关节炎容易复发或症状加重的时期，因此患者要注意做好预防措施。

　　风湿性关节炎是以周围关节肿胀、疼痛为主要特征的自身免疫病，可反复发作并引起心、肺、肾、眼及周围神经的病变。福医大附二院风湿免疫科主任周明宣介绍，在春季，有些致风湿病的病原体处于高度活跃状态，加上春季乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，在人体抗病能力相对较低的情况下，风湿寒邪侵入人体，留于肌肉关节，像异物一样刺激周围神经、血管、肌肉等组织，引起气血运行不畅，而致肌肉关节疼痛、酸麻、沉重等一系列临床表现。

　　风湿性关节炎不仅会带给患者疼痛，严重的还会造成关节畸形导致残疾。“因此治疗的目标就是消炎镇痛缓解症状，最终保护关节的功能，使患者能够正常生活。”周明宣建议，患者最好使用治本的药物，虽然起效慢，但坚持服用一段时间后，是有可能停药的。而且现在风湿性关节炎的用药分类都比较细致，加之其他治疗方法都在不断改进，患者不必过于担心治疗带来的副作用。

　　根据风湿性关节炎的发病诱因，可以有效地对其进行预防。周明宣说，中国的饮食结构以谷物为主辅以蔬菜肉类，奶制品、水果和坚果较少。可以丰富一下日常的饮食结构，比如多增加一些豆制品、牛奶、蛋类、蔬菜和水果，注意控制高脂肪食物的摄入，如猪肉、鸭肉、油炸食品等。

　　除了关节过度摩擦的患者要多休息少活动，其他患者可以适当做些低强度的短时间运动，比如关节的拉伸，短距离骑行等，运动时应经常变换体位，避免一个关节承重过久。平时生活和工作时不宜久坐或久站。

　　防雨防潮。如果被雨淋湿，要及时擦干，居处应干燥明亮，通风，防寒防水。注意保暖，尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，睡觉时应盖被子保暖。

　　最后，情绪调节也很重要。病人自身应充分发挥精神上的主观能动性，正确认识和对待疾病。