四季养生秋季篇之秋燥季节防唇裂

　　秋燥季节，空气湿度低，风沙大，人们的皮肤皱纹增多，口唇易干裂出血。不仅痛苦，还有损容颜。

　　我们知道，嘴唇的色泽与湿润程度，反映了人体的健康状况。从医学观点看，口唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，其构造与口腔粘膜大致相同，含有丰富的毛细血管，故显红色。这里没有汗腺和唾液腺，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不舍的皮脂腺来维持。健康人的口唇，应该不干不燥，红润而有光泽。如患有某种疾病，就会改变口唇的色泽和湿润程度。贫血病人口唇色淡甚至苍白,肺心病人口唇常是暗紫色：煤气中毒的人口唇鲜红似櫻桃色;髙热病人口唇干燥无光泽。

　　至于健康人，每到秋冬季节常发生口唇干裂，口角裂口、出血、疼痛，连说笑和吃饭都会受到影响，这主要是由于秋冬季气温低，气候干燥，风沙大，人体皮肤粘膜血液循环差，口唇粘膜干燥的缘鸪。嘴唇粘膜表层既薄，柔軔性又差，在秋天口唇粘膜干燥的情况下，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。

　　发生口唇干裂后，不要涂紫药水，也不要用舌头舔。口唇着水后，虽然一时湿润，但因水分极易蒸发，水分蒸发时带走热量，局部温度降低，会加重干裂疼痛。正确的处理方法应是：涂些凡士林膏或其它油脂，同时注章常喝水，多吃蔬菜、水果。必要时可内服维生素B2，每次2片，每日3次;维生素C，每次00毫克，每日3次;鱼肝油丸，每次2丸，每日3次。

　　为了防止口唇干裂，平时不要用舌头舔口唇。洗脸后，口唇上可涂些油脂，如搽脸油、香油或其它食用油。秋天风沙大时，外出戴口罩，可保持口唇湿润。平时尤其是风沙天更要多饮水，补足体内水分。