中医养颜的秘密武器——经络养生

　　经络与中国民间传统疗法

　　中国古代流传的刮痧、拔罐、足疗、耳穴疗法及中医针灸、推拿、按摩和气功的基础都和针灸密切相关。其中的奥秘，就是人体存在着显微镜下看不见、摸不着却又行之有效的神秘的经络。

　　人体神秘的电网——经络

　　经络是人类的一种奇特的生命结构。经络如网状遍布全身，在人体还有若干个穴位，经气通过穴位、经络便可作用于全身，濡养人体的五脏六腑。

　　针灸、按摩、气功、推拿、刮痧(碥石)、拔罐、足疗就是按经络原理进行治疗。产生疗效的奥秘在于：

　　第一，神奇的经络天桥。经络是人体互相联系的神秘桥梁。由于经络循行于人体的全身，在体表又分布了不少穴位，所以在这些部位进行针灸、拔罐、刮痧、按摩、推拿、足疗等都可以通过经络作用于体内。

　　第二，奇异的网状通道。经络像蜘蛛网一样贯穿人体的上下左右。经络的循行有起源于足而上行至头，也有发源于头而下行至足的，所以足疗可以治头病，腰病可以取胭(膝窝)，耳病可以治下，其原理就在于此。

　　第三，经络黑箱有特种信息窗。各种各样的经络穴位，就像经络黑箱向外界开放的小窗口，令人称奇的是这些小信息站还存在着信息特区，这些特区和人体的中枢通过经络有联系，所以一些经穴可作急救用，如人中(在鼻唇中部)、百会(在头顶)、涌泉(在足心)、劳宫(在手心)、神阙(在肚脐眼)…都有急救的作用。

　　第四，特殊的人气在运行。中医认为人体中有特殊的人气经气，运行在经络中，营养、濡润着人体，经络中有经气在运行。所以通过导引，气功可以促进经气的运行从而起到促进血行、强脏气的作用，这就是经络养生的奥秘。

　　第五，经络感传的奥秘。经络在人体中无处不到，无时不在，运行于全身和五脏六腑相联系，又沟通体表和内脏，所以人体有病可在经络表现出来，也就是通过经络的色泽、温度、痛感反映出来，这就是经络感传现象。通过经络的感传现象可以预测疾病。

　　第六，生命的联络站。经络不是一个孤立的系统，而是生命的联络站。人体通过经络联系成一个整体，并通过经气与自然界息息相关，所以通过经络养生是符合五脏养生的，由此也说明经络养生是中国独特的保健瑰宝，是科学的产物。

　　经络预测疾病之谜

　　经络预测疾病

　　愈小的东西愈灵敏，经络是人体最细小的网络，所以能最早提供人体疾病的信息。

　　经络是特殊的生命现象，经络系统既不是神经系统也非血管，是一种独特的超微观结构。

　　人可以通过经络感传现象获得疾病信息。因为经络是联系人体脏腑的桥梁。经络感传现象是内脏有病，可以在与之相通的经络沿线反映出来，具体是出现酸、麻、胀、痛或热、冷感，或者是出现红线、白线、痘疹带、汗带或其他感觉异常现象，如过敏线、湿疹、痣等。如有人报道甲状腺癌在手术之前，经络感传可到颈部甲状腺区，手术后开始消失。用经络测定仪是可以感觉肿瘤的。

　　经络感传还存在着这样的现象，即兴奋性疾病，如髙血压、甲状腺功能亢进、过敏性疾病及躁狂症，会增强经络的敏感性;反之，抑制性疾病，如低血压、甲减、抑郁症等，会降低经络的敏感性。可见经络感传现象与个体情况差异很大。

　　另外，清晨刚睡醒状态下经络感传的敏感度增强，所以如果清晨发现上述经络感传信息，应进一步就医检査。

　　经络预测死亡

　　经络，是人体最敏感的系统。传统的观点认为“久病人络”，其实初病最先人络，许多疾病的最早先兆即出现于络脉。

　　经络系统可能是一种特殊的生命活动方式，属于微观层次上的新结构。因此，人体脏腑的病理变化，哪怕是极微小的疾患，亦能从经络上窥出端倪。由于经络具有内属脏腑、外络肢节的作用，所以经络是最重要的全息系统。

　　经络不仅能预报疾病的最早信息，而且也是预测死亡最灵敏的装置，如《黄帝内经》即有预报死亡的十二经气终绝的症状，如脾经气绝时，出现腹胀气闭、呕吐气逆、面黑，这就意味着这人快不行了。

　　经络按摩，养颜健身

　　经络按摩对养颜健身有着极为良好的效果，劳累一天的女性可以在空闲下来的时候自己做一下按摩，你会发现，按摩之后一身的疲惫会一扫而光。下面我就教女性朋友有针对性地进行选穴按摩。

　　第一，抗衰老穴位：

　　涌泉(在脚底前1/3的正中心凹陷处)。

　　百会(在头顶正中)。

　　劳宫(在手心正中凹陷处)。

　　此三穴人肾经、督脉、心包经，常按摩可延缓衰老。

　　第二，增强食欲之穴：

　　足三里(在外膝眼下3寸)。

　　合谷(在手拇指、食指之间的凹陷处)。

　　三阴交(足内踝上3寸)。

　　胃气是正气的根本，增强胃气，可改善食欲。

　　第三，增强正气(免疫力)穴位：

　　足三里(外膝眼下3寸)。

　　涌泉(足底前丨/3的正中心凹陷处)。

　　肾俞(在腰上，第二腰椎棘突旁开1.5寸)。

　　此三穴是肾、膀胱、胃经的穴位，经常按摩可增强肾气，即正气。

　　第四，美容养颜穴位：

　　四白(眼眶下骨凹陷处)。

　　地仓(口角旁开0.4寸)。

　　巨骨(鼻翼下缘处)。

　　合谷(手拇指、食指之间的凹陷处)。

　　这四个穴位是胃经大肠经之穴，胃经是循面最广、最营养面部的经络，所以经常按摩它们可养容颜。

　　第五，增强睡眠质量穴位：

　　三阴交(足内踝上3寸j。

　　涌泉(足底前1/3正中凹陷处)。

　　神门(在掌后，小指侧腕横纹上)。

　　以上是脾经、肾经、心经的穴位，经常按摩可以养心安神，睡眠良好。

　　第六，增强性功能穴位：

　　曲泉(膝窝处)。

　　关元(胳下3寸)。

　　肾俞(腰部第2腰椎棘突下，命门旁开1.5寸)。

　　以上是肝经、任脉和膀胱经穴，经常按摩可增强性功能。

　　第七，消除疲劳穴位：

　　命门(第2腰椎棘突下)。

　　足三里(膝下3寸)。

　　合谷(拇指、食指之间的凹陷处)。

　　此三穴分别是督脉、胃经、大肠经穴，经常按摩可帮助消除疲劳。

　　第八，养心安神穴位：

　　神门(在掌后小指侧腕横纹上)。

　　三阴交(内踝上3寸)。

　　劳宫(掌心正中凹陷处)。

　　此三穴是心经、脾经及心包经的穴位，经常按摩可养心安神。

　　第九，增强脑力穴位：

　　神庭(头正中发际后0.5寸)。

　　百会(头顶正中凹陷处)。

　　脑户(后脑骨上凹陷处)。

　　此三穴是督脉穴，经常按摩可增强脑力。

　　第十，急救穴位：

　　人中(鼻子、上唇之间的正中处)。

　　合谷(手拇指、食指之间的凹陷处)。

　　涌泉(足底前1/3的正中凹陷处)。

　　这三个穴是大肠、肾经穴，急救时用之。

　　第十一，防感冒穴位：

　　大椎(第一颈椎棘突下)。

　　合谷(手拇指、食指之间凹陷处)。

　　风池(耳后乳突外侧)。

　　这三穴是督脉、大肠经及胆经穴，经常按摩可防感冒。

　　第十二，保养眼睛穴位：

　　肝俞(背部正中旁开1.5寸，平肩胛骨下)。

　　睛明穴(眼内眦外)。

　　四白(眼眶下骨凹陷处)。

　　此三穴是膀胱经、胃经穴，经常按摩可保养眼睛。

　　第十三，保养耳朵穴位：

　　耳门(耳屏前突起之凹处)。

　　翳风(耳垂下后方凹处)。

　　合谷(手摊指、食指之间凹陷处)。