宝宝谨防12种危险的饮食杀手

　　但凡疾病都是与患者日常生活的习惯或饮食有关的。因此我们要警惕，要格外留意宝宝周遭的环境以及宝宝的习惯是否对他的健康构成威胁。以下就是常见的12种危险的饮食杀手，供年轻的父母们参考。

　　第一，问题食品层出不穷。

　　从掺入三氯氰胺的毒奶粉再到染色的“漂亮”馒头，似乎每一个喂食宝宝的食物都带有问题。有时让我们防不胜防。我们只能慎之又慎，选择有口碑的那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。

　　第二，不能乱用补品。

　　人们生活水平提高了，我们有足够能力为宝宝购入各种有益身体的营养物品，害怕他输在起跑线上。因此对于广告中那种号称能让宝宝聪明的补品，多多购入。但5岁以下的宝宝不需要补充补品的。5岁以上宝宝若是真有需要，可按照医生建议服用。

　　第三，琳琅满目的洋快餐不要多吃。

　　即便媒体常报道洋快餐不易多食用，易引发小儿肥胖。但由于其良好的就餐环境、新颖的就餐方式以及诱人的风味，很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合宝宝的口味，也不惜慷慨解囊满足宝宝的要求。但是宝宝若因此产生肥胖问题，会影响宝宝的身体和智力发育的。

　　第四，色彩缤纷的糖食不可过量喂食。

　　包装精美、做工考究的糖类点心与零食比比皆是，这便成为宝宝又一种“挡不住的诱惑”。然而，长时间嗜吃糖食却可给宝宝带来精神卫生方面的问题，使宝宝情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱好脾气、打架斗殴等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。

　　第五，谨慎选择酸性食物。

　　这里的酸性食物并非是食物味道酸而是指其性质而言，诸如各种肉类、蛋和糖类。。这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”，往往被家长作为首选食品而列入宝宝的食谱中。但是，它容易消耗宝宝身体里的钾、钙、镁、锌等元素，引发孤独症。

　　第六，追求精致的饮食不可取。

　　时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。

　　第七，快捷的方便面很不健康。

　　方便面是时下流行的快餐食品之一，其制作方法也是从国外引进的，为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别，不妨称之为“土快餐”吧。这种“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是宝宝生长发育必不可少的养分。

　　第八，甜蜜的巧克力不安全。

　　巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐“热”起来成为一种时尚食品。但要注意，儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘。特别是在临睡时，不要给宝宝吃巧克力。

　　第九，咖啡不适合作为宝宝的饮品。

　　咖啡含有较多的咖啡因，而咖啡因有阻碍婴儿骨骼发育的不良作用，故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子，有成为“武大郎”的危险，父母不可不当回事儿。还是得提倡多喝白开水。

　　第十，香口的鱼干片是定时炸弹。

　　鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，加上味道美，故家长乐于买，孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。如果超过一定的限度，氟就会在体内积蓄起来，时间一长，便会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光。

　　第十一，豆奶饮用要谨慎。

　　豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑，但近年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。有资料显示，喝豆奶长大的孩子日后罹乳腺癌的风险概率是常人的2-3倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，而吸收过量的锰元素，将影响6个月以下婴儿的脑发育，从而增加了以后罹注意力缺陷、多动症和青春期暴力冲动的可能性。

　　第十二，冷饮不是好东西。

　　宝宝各个器官发育还不是很完全，他的肠管相对成人的长而薄，肠系膜松弛而固定能力差，一旦受到冷饮刺激，可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻而危及生命。