龙眼肉的副作用 吃龙眼可引起上火

　　龙眼肉是生活中人们公认的一种有着高影响价值的食品，不得不说，龙眼肉是具有着极高的滋补功效的，对于体质虚弱的人来说，其常吃龙眼肉是能够改善自身的体质状况的，当然，龙眼肉食用不当，也是会产生副作用的。

　　龙眼肉有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。过量食用龙眼肉会引起上火，尤其是孕妇一定不要多吃。龙眼肉也不适合内有郁火，痰饮气滞的人食用。

　　因食用桂圆过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。对于没有无此类病症的人来说，一天时间里食用桂圆的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。

　　还有温性体质的朋友吃多了龙眼肉会引起上火，但是过多服用时，如果没有不良症状出现就不用太过担心。女性朋友更关心身材问题，过多的食用龙眼肉会导致一定的肥胖，是因其微甜。严重的也有因食用龙眼肉过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

　　吃桂圆的副作用：

　　1、龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用.内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食.凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食.

　　2、龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食.

　　3、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食.

　　4、龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃.

　　5、内有痰火及湿滞停饮者忌服.

　　从文中的叙述可知，龙眼肉虽然是一种有滋补身体作用的食品，但是，过多的食用龙眼肉是很容易一番上火、便秘和流鼻血等症状出现的，因此，在对龙眼肉的副作用有了一定的了解后，大家在平时吃龙眼肉时一定要注意适量。