喝茶的6大好处

　　1.缓解春困

　　春天是万物复苏的季节，但是人们却经常出现困倦的现象。喝茶能够缓解春困，带来的不良影响。

　　2.提高肌肉耐力

　　茶叶中含有一种抗氧化剂，这种抗氧化剂能够让体内的脂肪燃烧，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

　　3.促进胃液分泌

　　研究证明茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。

　　4.养肝

　　春季养肝的最佳选择是喝喝茶。因此喝茶可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

　　5.抗辐射

　　白领抗辐射可以喝茶。因为茶中含有茶多酚及其氧化物，茶多酚及其氧化物是放射性物质的克星，能够保护细胞不受辐射伤害。

　　6.提高记忆力

　　茶叶中的茶多酚不但能够抵抗放射性物质，而且还能改善记忆力，提高学习效率。