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补虚养生吃什么好

冬季天气寒冷,无疑是人们进行养生补虚的最佳时节,人们在经过春夏秋三季的辛苦之后,在冬季到了休养生息的时节,自然也要滋补一番,而中医把虚性体质以气、血、阴、阳四种类型划分阴虚发热,阳虚怕冷,血虚发燥,气虚无力。不同的虚弱类型产生不同的症状,所以选择的食材也就不同,下面就让我们了解各种体虚类型的症状以及食疗方案。

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