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沙拉的营养价值

沙拉的营养价值是什么?沙拉的好处有哪些?小编为您盘点沙拉的营养价值。沙拉是西方饮食习惯中,较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主,富含各种维生素。美国曾有一项针对成年人的大型调查显示,大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高。研究人员还发现,即便每天只吃一份生蔬菜,也会使人体的维生素A、维生素E、维生素B及叶酸含量更接近推荐量。沙拉的营养价值是什么?我们将为您详细解答。

沙拉的营养价值

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