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土豆的营养价值

土豆的营养价值有哪些?土豆怎么做好吃?小编为您盘点土豆的营养价值。土豆是蔬菜中热量最高的一种,因为其中含有淀粉。但是,它的含水量高达76%以上,真正的淀粉含量不到20%,其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”,所以用它们来代替主食具有减肥效果。土豆的营养价值有哪些?土豆怎么做好吃?我们将为您详细解答。

土豆的营养价值

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