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秋季减肥食物越吃越瘦

时间:2014-09-12 04:46     来源:爱靓网减肥吧    责编:食品中国

秋季有贴秋膘的说法,秋季养生要多补充营养,但这也给减肥带来很大的困难,秋季减肥吃什么好呢?小编给大家介绍几种食物,无论怎么吃都不会胖哦!赶紧试试吧!

秋季吃西柚减肥

西柚减肥法大家听说过吗?西柚减肥法效果非常棒,是减肥人士的最爱,西柚含有大量的维生素、纤维素以及抗氧化物质,同时所含热量也非常低,再加上钾含量也非常高,可有助消除下半身肥胖。

 

 

秋季吃西红柿减肥

西红柿的减肥功效也不可小看,高营养低热量,无论怎样吃都不会胖,而且西红柿还含有大量的纤维素,可吸收掉肠道内多余脂肪,帮助脂肪的排出,有助于脂肪的燃烧。

 

 

秋季吃鸡蛋减肥

鸡蛋是高蛋白的食物,营养极为丰富,所含热量也非常低,同时,蛋黄还含有卵磷脂,可以将脂肪、胆固醇分解成小颗粒,再排出体外,鸡蛋还含有维生素B12,可帮助分解掉腹部脂肪细胞,有助于瘦腹。

 

 

秋季吃木瓜减肥

大家都知道木瓜是美容的佳品,其实木瓜还是减肥的佳品,木瓜所含有木瓜酵素,可分解脂肪,促进新陈代谢,有效消除体内赘肉,是秋季瘦身不可多得的食物。

食品中国

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