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心脑血管疾病

我要评论 来源:食品中国  2016-4-1 16:25:11 编辑:spzg

  饮石榴汁可预防心脏病

  科学家的研究结果表明,相对红酒而言,石榴汁能更有效地预防心脏病。研究人员发现,受试者两星期内每天饮用2—3盎司的石榴汁,他们体内的胆固醇氧化过程会减慢40%。主持这项研究的阿维拉姆教授指出,石榴汁比红酒、番茄和维生素E的抗氧化能力更强,它能减慢或预防动脉粥样硬化,同时可以减少有害胆固醇在人体内存留,因而可减少胆固醇氧化后在动脉.内所形成的血凝块,从而有效地预防心脏病。

  心血管病人不可忽视早餐

  临床统计表明,清晨是心脏病和缺血性中风发生的髙峰时期。据研究,这是由于清晨血液粘稠度较髙所致,而不吃早餐可使血液粘稠度增加,更容易促发心脏病和缺血性中风。

  近年来有研究成果表明,经过一夜空腹后,血液中血小板活性增加,血小板凝结性和粘稠度增加,血液粘稠度增髙,血流缓慢,冠状动脉血流量减少。患有动脉硬化和心血管疾病的人,在血液粘稠度增加、血流缓慢的状态下,容易造成。乙脏病发作,阻塞脑血管则发生缺血性中风。早餐后,由于B—凝血球蛋白浓度下降,血液粘稠度随之下降,这种危险性便大大减少。

  由此可见,进早餐不仅是保证营养平衡的需要,更是预防心脏病和缺血性中风的重要自我保健措施。

  心脏病人不可多食菜子油

  现代医学认为,心脏病患者过多食用菜籽油,对健康不利。这是因为,菜籽油中含有40%的芥酸。对于正常的人来说,芥酸并不可怕。心脏病患者情况就不同了。由于食用菜籽油而造成的“心肌脂肪沉积”的现象,占整个心脏病患者的4/5。所以,患有各类心脏病患者、尤其是冠心病患者、髙血压心脏病患者在日常食用植物油脂时,应尽量少吃或不吃菜籽油,可食用其它植物油。

  偏方治心动过速

  取适量柿饼,用小磨香油煎后服用,1日3次。3斤柿饼服7日为1个疗程。

  夏季午睡与心脏保护

  研究发现,夏季高温、气压较低,是心脏病的髙发季节,有午睡习惯的人们患心脏病的比率较低,而没有午睡习惯的人们心脏病发作的机率明显升髙。其原因与体内激素分泌有关,因午休使之更趋于平衡。

  夏季午睡要注意以下几点:午饭不要进食过量油腻食物,以防脂肪吸收后沉积于血管壁,促成动脉硬化;也不要进。食过饱,以免腹部饱胀迫使隔膜升髙,导致胸腔容量缩小,影响心脏舒张;午饭和午睡之间最好间隔20分钟;午睡时间不宜过长,以1小时左右为宜。

  咳嗽——心脏病人的自救法宝

  有效咳嗽所产生的动脉压高达140毫米汞柱,比人工胸外按摩心脏所产生的动脉压力要髙一倍多。因此咳嗽能使血液循环顺利进行,使缺血的心脏病如遇甘露。另外,咳嗽动作对内脏的牵拉会引起交感神经兴奋,如同开动了“人工起搏器”。

  这一发现为心脏病人提供了一种简单而有效的自救方法,即当心慌、胸闷出现的一瞬间,应不失时机地每隔3分钟咳嗽1次,这样便可为自己争得一线生机。

  心脏搭桥术同样适宜老年人

  研究人员对60岁以上接受冠状动脉旁路手术(心脏搭桥术)的老年患者的术后调査表明y60岁以上的老年人接受心脏搭桥术,其术后存活时间可达15年以上。研究人员将接受了心脏搭桥术的髙龄患者分为两组,第一组平均年龄为77岁,第二组为62岁。调査结果表明,老龄患者的术后并发症要髙于低龄组,前者为27%,后者为14%。老龄组术后心脏动脉重新发生堵塞的人数多于后一组,平均复发时间为3年。研究人员发现,心脏搭桥最容易发生危险的是术后1年、3年和5年。对这一点两组的情况非常接近。

  缓解心脏早搏三法

  (1)深呼吸。具体的做法是轻闭口,以鼻呼吸。先深深地吸气,停一下再把气徐徐呼出。或者做深快呼吸12秒后再把气徐徐呼出。(2)两手掌经常上下拍打前胸。具体方法:两手掌张开,手指微曲,自上而下拍打,以中度拍打为主,特别是心脏部位。(3)掐穴疗法。具体方法:以拇指甲端掐对侧内关穴,每侧两分钟。掐穴时穴位处有热、胀、酸、麻等感觉。

  耳鸣可能与心脏病有关

  最新研究成果显示,55岁以上的中老年人突然发生耳鸣,往往是罹患冠心病或其它心血管病的预兆。耳呜、听力减退或耳聋等内耳症状,常常是动脉硬化、冠心病、每暂性脑缺血的表现之一。多数病人在出现内耳症状的6—12个月之后罹患冠心病。

  心动过速的简易救助?

  屏气法:病人先静坐,然后最大限度地吸一口气后屏住气,持续30秒钟以上,再用力呼气。

  呕吐法:用手指刺激咽喉,诱发呕吐,通过兴奋迷走神经,可反射性地引起心跳减慢。

  心脏病患者慎拔牙

  心脏病患者和高血压患者是不能随便拔牙的,因为拔牙不慎,有可能引起心脏病发作或诱发心内膜炎,并可使血压升髙,造成中风。临床医生还发现,口腔卫生不好、牙龈脓肿的人易患冠心病。如果在一段时间内,反复发生牙周脓肿,要警惕可能会引发心肌梗死。

  专家发现,人的咀嚼活动有调节心脑血流量的作用。当人咀嚼硬物时,心脏排血量增加,脑血流量可增加20%左右;当咬软食物时,脑血流量增加14%左右。牙齿坚固的老人,很少患有心脑血管疾病。所以,保护好牙齿有利于预防心脑血管疾病。

  适量饮酒对心脏病患者有益

  我们一直提倡忌酒,认为此举有利于减少心血管、肝脏疾病的发生率。但最近国外的一系列大型的临床流行病学调査却发现,适量饮酒罹患致死与非致死性冠心病的风险比不饮酒者要低得多,而心血管病恰是人类死亡的主要原因。

  最近,国外对51项研究所做的荟萃分析显示,每日饮酒小于20克,可使冠心病风险减少20%。在糖尿病、髙血压、陈旧性心梗病人中,也得到同样结果,而糖尿病、髙血压又常与冠心病合并存在。适量饮酒对人体的益处,与酒精能升髙高密度脂蛋白(可防治粥样硬化发生、发展)、抗血小板血栓形成或提髙人体对胰岛素的敏感性有关,从而防治冠心病的发生和发展。由于慢性心力衰竭是老年人群致死的主要原因,美国Abram - SON医师对2235名老人进行了适量饮酒与慢性心力衰竭风险关系的研究,其慢性心力衰竭的发生率几乎减少50%。对有心梗史或左心室功能障碍者不主张终身忌酒,可鼓励适量饮酒。当然适量饮酒也可能带来一些不良反应,因此对未婚育的男女(因致胎儿酒精综合症)、有过脑出血史或大肠癌、乳腺癌、肝病患者以不饮为宜。

  至于葡萄酒、白酒或啤酒哪一种对心脏病患者有益,上述的研究表明三者的益处无差异,这说明起保护作用的乃是酒精。

  综上可见,适量饮酒有益心脏健康,但过量肯定有害,值得注意。

  猝死的急救要领

  碎死的正确名称应为心脏骤停,是指突然的意料不到的非自然非外力的死亡。猝死的抢救称为复苏。

  1.初期复苏是成功的关键

  猝死的判定和抢救要以秒来计算!把猝死者从现场送到医院后再开始抢救,几乎没有复苏的可能。因为在常温下,人心跳停止3秒以上就会头晕,10-20秒可昏厥,30—40秒可抽搐,60秒后呼吸中枢衰竭,4分钟后脑神经可发生不可逆转的损害,10分钟后脑细胞死亡。临床实践证明,初期复苏成功的关键在于抢时间:即前4分钟,甚至前60秒。

  2.如何在极短时间内判断碎死

  复苏措施能否在前1分钟左右实施,关键又在于如何判断病人是否发生了猝死。简单的办法是“一看二喊三摸”。“一看”即看病人是否意识突然丧失、不省人事或摔倒于地或抽搐或呼吸间断;“二喊”即迅速上前对其耳边大喊一声:“你怎么了? ”观其有无应答;“三摸”即立刻触摸病人的双侧颈动脉,如无搏动即可判定为摔死。

  3.如何进行家庭的初期复苏

  正确的方法是:(1)立即捶击病人的心前区,只需一下,如无反应立即放弃此法,进行下一步抢救。(2)开放气道,即通畅呼吸道,去除口腔异物,如假牙、痰液、食物及分泌物等。应去枕平卧,仰头抬颌,可用小枕或衣物垫在病人颈后,不能枕在头部。(3) 口对口或口对鼻吹气,每次吹气连续1秒钟。双方口形要严密吻合,第一口气一定要使尽最大气力吹。(4)进行胸外按压,病人最好置于地上或硬板床!h,抢救者位于右侧,两手掌重叠压在猝死者前胸正中偏左处,两臂直伸,利用上身重量和肩臂力量垂直下压,使病人胸骨下陷3 —5厘米。同时注意力度,勿用力过猛导致病人肋骨骨折而刺伤心脏。下压频率每分钟80—100次。单人操作每15次下压后立即连续吹两口气,双人抢救每按压5次吹一口气。

  4.常见的错误做法

  中断或放弃抢救去喊人、打电话、找药、找手电及血压计等;或反复摸脉搏、看瞳孔、听心跳。救助者此时只有两件事要做:一是不停地进行口对口吹气和胸外按压;二是等待着其它赶来的救助者,命其立即打“ 120”急救电话。

  多吃豆制品少患心脏病

  据美国医学杂志《内分泌学与新陈代谢》最新发表的一份研究报告说,多吃豆制品能够降低患心脏病的危险:研究报告是由澳大利亚莫纳什大学的医学专家蒂德博士所领导的研究小组作出的,该小组对179名年龄在50至75岁的健康人进行3个月的对比实验。研究人员将这些人分为两组,一组的食谱包含大量的豆制品,另一组则不包含豆制品。结果发现,多吃豆制品一组人的血压、胆固醇和血脂含量明显降低,另一组则没有变化。蒂德说:“这说明大豆在预防心脏病方而可发挥一定作用。”

  莲子治心慌

  中医认为,老年人常因肾气不交于心,心亦不交于肾,而导致心慌。莲子有清心宁神,交心肾的功效。用藕莲子一把,水发后除去绿心,煮烂加糖连汤食用,每天一次,心慌消除。

  流感后心慌心悸怎么办?

  心肌炎是心脏病的一种表现,常由于重感冒或流感之后,六淫邪毒,由表人里,传之于脉,内含于心,导致心肌变性、坏死和纤维化,引起心脏的扩大或心衰。临床表现有心率加快或减慢,严重的可合并肝脾肿大、水肿,甚至导致死亡。此病青少年中常见,而且常常起病突然,发展很快。尤其是10岁以下儿童,因不会诉说心慌、心悸是什么样的感觉而延误病情。所以,当家长的一定不能大意。

  如果您的孩子在流感和发烧以后,脸色仍然不能转红,情绪不佳,打蔫儿,爱蹲着不愿站起来,可别忘记数数平静状态下的脉搏。脉搏过快(超过每分钟100次)、过慢(每分钟不到60次)都应迅速到医院就诊。

  中医将“心肌炎”病程的时间顺序分为早、中、后期三段。早期:心悸气短的患者邪毒未尽,咽红、身痛、低烧仍然可见,就应该用祛邪解毒的小药。中期:胸闷、心悸、胸痛,拖延日久,气血难训,治疗以理气化瘀为主。后期:心悸乏力、全身症状明显加重。若见阴虚症,有眩晕、烦热、盗汗、口干、脉律不调,应当施以养阴益气的治法;若见阳虚症,面色皑白、心悸气短、周身浮肿、形疲神惫,应当施以温阳化饮治法。

  已故名医赵锡武曾经作过权威性的解释,他说心肌炎等疾患治疗应始终祛邪,积极解毒。人体本身就具有生理性的解毒祛邪功能,但能力有限,须用药物以加强排毒。

  如果不幸患上心肌炎,可以找中医帮帮忙,困难是可以克服的。

  酷似心绞痛的病痛

  临床上有许多疼痛,性质酷似心绞痛,使许多人以假当真,误诊误治。常见的有:

  胸膜炎胸膜炎急者在早期干性胸膜炎或只有少量胸水时会出现胸痛,患者在咳嗽、深呼吸时,或身体向健侧弯曲时,胸痛会加剧。

  肋间神经痛是肋问神经炎引起的疼痛。疼痛常累及1一2仂间,呈发作性或持续性刺痛,在咳嗽、深吸气或作身体转动动作时疼痛加剧;用手指沿肋间隙按压,常疼痛加剧;手臂做上举活动时,局部往往有牵拉痛。

  白发性气胸这是由于肺组织的突然破裂,使大量的气体进人了密闭的胸膜腔而引起。胸痛持续而剧烈,并伴有呼吸困难

  食道裂孔疝这是由于部分胃液经食道裂孔滑人膈肌上,常常继发返流性食管炎。病人常在进食后诉说有胸骨后闷胀或灼痛,或由于食道痉挛性收缩,产生胸骨后紧束感。

  胆心综合症支配心&39弓胆的神经在胸椎第5-8节段有相交重叠,故胆道患病时,炎症与结石常刺激胆囊,这些刺激可通过神经反射,引起冠状动脉痉挛、收缩使其血流量减少,从而导致心肌缺血、缺氧,产生心绞痛。这种疼痛一般持续时问较长,服用硝酸甘油等药物不能缓解。

  心脏神经官能症患者常有短暂或持久的胸部刺痛,有时也有气短、心慌和头晕;喜欢吐长气,出了长气后觉得心里好受一些。但经医生反复检査,却难以发现身体内存在明显病变。

  这类病人的“病情”与情绪起伏十分密切。研究证明,本病是大脑皮层对植物神经失调所致,病根并非在心脏。

  左心衰竭的早期现象

  早期识别老年人左心衰竭可根据以下几点:

  (1)白天尿量减少,夜间尿量增加,体重有明显增加。(2)血压较平时髙,特别是舒张压高。(3)白天站立或坐着时不咳,平卧或夜间卧床后出现干咳。(4)白天走路稍快或轻微劳动后即感心慌、胸闷、气促。休息时脉搏较平时每分钟增加20次以上,或呼吸每分钟增快4一5次以上。(5)夜间睡觉时须垫髙枕头,呼吸方党舒适,否则即感胸闷,气促,或睡眠两小时后会胸闷。气促而惊醒,坐起或起立片刻后可逐渐好转。(6)咳嗽痰多呈白色泡沫状,劳累或轻微劳动后尤为明显。

  老年人的心肌梗塞常是无痛的,大多数可因左心衰竭出现胸闷、气促、咳嗽而就珍。如果误作支气管炎治疗,未做心电图等检査,就会造成不良后果。体胖超重的老人、舒张压持续过髙的老年人,特别易发生左心衰竭,须引起注意。

  食用甜杏仁有益心脏

  杏仁分苦杏仁和甜杏仁。中国盛产苦杏I二,中医学认为苦杏仁具有一定的止咳平喘功效,故常作药用。

  甜杏仁主要产于美国加州,在美国颇受青睐。目前它已进人我国,成为人们喜爱的食品。科学研究发现,甜杏仁富含丰富的维生素E,而维生素E对几种类型的癌症、心脏疾病和白内障有重要的预防作用。北京医科大学(现并人北京大学)筛选出85名髙血脂患者作为受试者,他们平均年龄56岁,平均每天食用加州杏仁75克。4周后,受试者体内总胆固醇含量和载脂蛋白B分别降低8%和.17.6% ;低密度脂蛋白胆固醇含量降低9%。这说明食用甜杏仁对防治心血管疾病也具有一定的作用。

  防心脏病,柿有奇效

  红植色的柿子含有大量纤维、矿物质和石碳酸成分,这些都是预防动脉硬化的要素。每天吃一个中等大小、约一百克的柿子,便足以预防动脉硬化--- 心脏病突发、巾风的主因。

  黑芝麻治心脑血管疾病

  食用黑芝麻可降低胆固醇,黑芝麻对心脑血管疾病具有明显的治疗效果。

  用水将黑芝麻洗净后晒干,然后用小火炒熟,把黑芝麻倒到一个干燥洁净的大瓷碗里,用木锤把黑芝麻捣得粉碎,加人等量白糖搅拌均匀,装人玻璃瓶中,拧紧瓶盖,置于阴凉干燥处,可长期保存食用。

  口服,每次3勺,每日3次。病情轻者连续食用2个月就可见效。

  食用胡桃可降胆固醇

  一项研究表明,食用胡桃,可以使胆固醇髙的中老年人减少得心脏病的危险。科学家对胆固醇值在222—340毫克/分升之间的23名妇女和26名男子进行了研究,结果发现食用胡桃,可使胆固醇值明显降低。科学家指出,长期食用胡桃还可以使中老年人减少患与胆固醇有关疾病的危险。

  吃核桃可预防心脏病

  核桃有“长寿之星”之誉。常吃核桃有助于消化,润肌黑发,降低血压,利小便通大便及治疗血管硬化、神经衰弱症等。吃核桃可以预防心脏病,一天吃三个核桃(约30克)可以把患心脏病的危险减少10%。实验证明:核桃油脂的70%是亚油酸等多价不饱和脂肪酸,亚油酸具有将胆固醇排出体外,使多余的胆固醇不易被吸收的作用,所以说吃核桃能减少胆固醇,预防心脏病。

  每周吃鱼一次心脏病发病率可降低

  多吃鲑鱼(俗称大马哈鱼)、金枪鱼等鱼,患心脏病的危险率会降低。西斯可比克博士以心脏病患者和健康的人共约830人为对象,调査了饮食和心脏病间的关系,结果发现,鱗介类中含有的某种多价不饱和脂肪酸的摄取量和,b脏病间有密切的关系,如果摄取该不饱和脂肪酸5.5克,则患心脏病的危险率要下降50%。

  例如,以80克的鲑鱼中含有约1.5克的不饱和脂肪酸来计算,如果一周吃一次鲑鱼;那么患心脏病的危险性要减少一半。

  西斯可比克博士认为:如果多多摄取不饱和脂肪酸,则可以防止血小板凝结和冠状动脉的硬化。

  苹果洋葱能保护心脏

  研究人员通过对5132人的25年随访研究,发现进食苹果、洋葱和富含类黄酮的食物,有助于预防冠心病。该项研究表明,妇女从髙类黄酮饮食获益尤为明显。

  类黄酮是一种抗氧化剂,它可通过抑制低密度脂蛋白氧化,减低血小板聚集,减轻局部缺血和再灌注损伤,而起到预防心脏病作用。研究发现。除苹果和洋葱外,胡萝卜草莓南瓜、茄子、西红柿,以及茶和红葡萄也含有类黄酮。

  心脏病人多吃马铃薯

  马铃薯含糖量髙达15%—25% ,超过其它所有蔬菜,含蛋白质也比一般的蔬菜多。因其产热量较髙,还可以代替一部分主食。不仅如此,它还含有较多的维生素c和钠、钾、铁等,尤以钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的髙钾蔬菜。

  心脏病特别是心功能不全的患者,均有不同程度的浮肿,而常服用利尿消肿的药物,易导致体内钾的丧失,多伴有低钾倾向。因此,此类病人常吃马铃薯,既可补充钾,又可补充糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

  常吃芝麻身体好

  专家认为,芝麻酱易于消化,尤其适宜于老人和儿童食用。它的独特之处还在于它有“四髙”:髙铁、髙钙、髙蛋白质、高亚油酸。近年来研究证明,芝麻中所含的芝麻素能有效降低胆固醇,预防冠心病。

  冠心病人的饮食调理

  冠心病是冠状动脉粥样硬化性的心脏病,应以抗动脉硬化和防止心血管血栓形成为主要治疗方法,除使用药物外,合理的饮食调理也很重要,以减少心绞痛和心肌梗塞的发生。

  1.饮食的调养。冠心病人直低脂、低糖、低盐的清淡饮食,盐每日限制在5克以下,动植物混合油(以玉米油、茶油、豆油为主)每日不超过30克,忌吃廉糖老吃鱼类、豆类、菌藻类和海产品及绿叶蔬菜及瓜果。应禁烟,因为吸烟可使冠状动脉痉挛,抑制体内卵磷脂胆固醇酰基转移酶及降低髙密度脂蛋白,加重冠状动脉硬化,使血压升髙及心肌缺氧,促发心绞痛和心肌梗塞。要限酒,髙度酒可使心肌耗氧量增加,并直接抑制心肌,对冠心病不利,酗酒还可引起病人猝死。适当的饮原汁红葡萄酒对冠心病是有益的。忌浓茶,茶中咖啡因会使身体耗氧量增加,且可促进血压增髙。如在早、中、晚饮300至500毫升的凉开水是有益的。

  2.食疗。中医认为,冠心病与心气不足、气阴两虚、痰浊堵塞、心脉瘀阻有关,故食疗应辨证。.如心气不足者(胸闷隐痛、心择气短、肢冷乏力,舌质淡苦白,脉沉细)可每日用灵芝30克与瘦肉及红枣5只炖服;气阴两虚者(除心气不足症状外,还有心烦咽干、自汗,舌质较红,舌苔薄白,脉细无力)可每日用黑、白木耳各10克,红枣5个,首乌30克煮粥吃;痰浊堵塞(肥胖多痰、胸闷痛、气短促,舌苔厚腻,脉滑)可用薤白头15个、葱白4条与粳米100克煮粥吃,或用薏米30克、桃仁10克、陈皮3克与粳米煮粥吃;心脉疲阻者(胸部刺痛,放射至肩背,心痒气短,心.烦不安,舌质紫暗或有瘀斑,脉沉涩)可用核桃仁10克、墨鱼15克与粳米加姜、葱煮粥吃。

  防治冠心病的常用中成药

  1. 冠心苏合丸:主要成分为苏合香油、檀香、冰片、乳香、青木香、朱砂。本品芳香开窍,理气宽胸、止痛。用法:每次1丸,1日3次。

  2. 复方丹参滴丸:主要成分为丹参、三七、冰片。本品活血化瘀,芳香开窍,理气止痛。用法:口服或舌下含服,每次10粒1,日3次。

  3. 乐脉冲剂:主要成分为丹参、川芎、赤芍、红花、山植等。本品行气活血,解郁化疲,养血通脉。用法:每次3至6克,每日3次。

  4. 舒心口服液:本晶补益心气,血化疲。用法:每次1支,每日3次。

  5. 愈风宁心片:主要成分为葛根。具有解痉止痛,增强脑及冠状动脉血流量作用。用法:每次口服5片,每日3次。

  6. 银杏叶片(百路达、天保宁):主要成分为银杏叶浸資。具有活血化瘀,通脉舒络功效。用法:每次口服1片,1日3次。

  7.地奥心血康:主要成分为甾体总皂苷。本品活血化瘀,行气止痛,扩张冠状动脉,改善心肌缺血。用法:每次1至2粒,1日3次。

  8.活心丸:主要成分为麝香、赡酥、人参浸膏、灵脂浸膏、牛黄、冰片、附子、红花、熊胆、珍珠。具有活血化瘀,益气强心作用。用法:每次1至2丸,每日1至3次,温开水送服。

  9.补心气口服液:主要成分为黄芪。具有补益心气,理气止痛作用。用法:每次1支,每日3次。

  10.生脉胶囊:主要成分为党参、麦冬、五味子。具有益气复脉,养阴生津作用。用法:每次口服3粒,每日3次。

  鱼油与心脏病

  医学家们今天说,患者在心脏病发作之后服用鱼汕补品可降低死亡危险。对1.1万多名心脏病发作者的研究表明。患者如果服用鱼f就能减少心脏病死亡危险。

  研究人员在新奥尔良美国心脏病学院召开的一次会议上说,在为期三年半的研究中,服用维生素E胶囊的患者与服用药丸的患者具有同样高的死亡率。

  詹尼?托尼奥厄和他在意大利各地的同行们把1 万名志愿者分为4组。第一组即对照组服用药丸,第二组每天服用I克鱼油,第三组服用维生素E,第四组服用鱼油加维生素E。

  在为期三年半的研究中,服用鱼油的两个组死于心脏病发作的风险降低了 15%。对照组的死亡率为10% ,这意味着有280名患者死亡;只服用维生素E的组的死亡率为9.7%。服用鱼油的两个组的死亡率均为大约8%,加人维生素E似乎于事无补。

  托尼奧尼说,鱼油发挥作用的原理尚不清楚。它含有omega — 3脂肪酸,这是细胞发挥功能所必需的。他说,一些证据表明,脂肪酸是在血管内壁上起作用的一一血管在心脏病发作时被脂肪块堵塞。

  治疗冠心病要对症用药

  治疗冠心病的药物品种繁多,由于人的个体差异较大,对药物的耐受性不尽相同,所出现的不良反应也不完全一样,现介绍几种常用的保养治疗药物供有冠心病的病友参考。

  小剂量阿司匹林肠溶片它在血管内有制止血小板聚集防止血栓形成的作用,每次50毫克,每大1-2次。但有溃疡病者慎用或不用。

  亚硝酸异成酯用于心绞痛发作时,给药时压碎吸人。但青光眼患者慎用。

  三硝酸甘油酯每片0.5毫克,每次舌下含1片。有效期1年,长期连续服用有耐药性,有青光眼与急性心肌梗塞者禁用。

  心痛定(利心平)即硝苯毗啶。舌下含服,2 -3分钟后见效,作用可持续数小时,每片10毫克,每次1 -2片,每天3次。

  消心痛即硝酸异山梨醇酯,心绞痛发作时舌下含服,每片5毫克,每次1片,用于预防心绞痛每次丨--2片,每天2 —3次。有青光眼者禁用。

  地奥心血康主要成分&39为留体总皂苷,每次1 -2粒(胶囊),每天3次。

  以上药物的作用是扩张血管,服药后,由于全身血管扩张尤其是脑部血管扩张,有少数病人可能出现头痛、头晕、面部潮红、恶心呕吐等副作用。

  易顺蒙缓释胶囊(长效易顺蒙)每片20毫克,每次1片,每天2—3次,也可每次2片,每天1 一2次。副作用除头痛、头晕、皮肤潮红外,还可能有血压下降、心动过缓、心绞痛加剧等。

  长效消心痛每片20毫克,每天2次,副作用同上药,严重低血压和心肌梗塞者禁用。

  丽珠欣乐每片10毫克,每次1 -2片,每天2 - 3次,副作用同上药,青光眼、低血压、急性心肌梗塞者禁用。

  万爽力法国进口药,每片20毫克,每次1片,每天3次,副作用为恶心呕吐。以上药物使用时间不长,价格昂贵,疗效好,但对个体差异正在作进一步总结。

  谁更适合用阿司匹林预防冠心病

  研究人员进行的一项预防栓塞临床试验,共纳人5499名45 -69岁的男性。结果显示,阿司匹林使冠脉栓塞事件减少20%。阿司匹林的这个有益作用在收缩压较低者(<130毫米汞柱)中较为明显。阿司匹林还使血压较低者的卒中危险下降,但不减少血压较髙者的危险。研究人员指出,虽然小剂量阿司匹林在预防中的益处主要体现在收缩压较低者中,然而,目前尚不清楚这一人群所获益处是否大于服药的潜在出血危险c血压较髙的男性服用阿司匹林后,出血的危险较大。

  服用抗生素预防心脏病

  研究人员进行的一项调査表明,服用两类普通的抗生素——四环素和喹诺酮,可减少心脏病发作的危险。这一发现为早些时候的一种说法提供了佐证,即细菌感染可能是导致心脏病发作的一个重要因素。波士顿大学研究人员通过调査发现,服用四环素或喹诺酮类抗生素的人,心脏病发作的几率比普通人要低,而另一些普通抗生素,如青霉素、横胺则没有这种功效。

  心血管病也从口入

  膳食与心血管病形成和发展有密切关系。传染病是病从口人,心血管病也可以说是病从口人。以前,营养不足,现在,营养偏髙,膳食平衡代谢失凋是动脉粥样硬化的主要根源。从幼少年代开始,大家要养成合理的膳食习惯,要吃饱、吃好、吃得科学、吃得可口,但不可饮食无度,当然也不必要机械执行清规戒律。

  超级阿司匹林可防心血管病

  正在斯德哥尔摩举行的关于心血管疾病的国际大会传来的信息表明,一种新型的阿司匹林即“超级阿司匹林”能欧预防严重的心血管疾病,

  这种已有百年历史、家喻户晓的阿司匹林在阻止血块的形成方面要比普通的阿司匹林有效得多,它甚至还可以用于施行心脏手术的关键时刻。之所以叫“超级阿司匹林’’是因为它的效力要比一般的阿司匹林强得多。但是研究人阜告诫说,这种药物还具有副作用,即有可能导致内出血的危险。

  冠心病老人慎用空调

  冠心病老人身体调节与适应能力较差,机体不适应突然变化,在使用冷气的环境中很容易诱发心绞痛,甚至发生急性心肌梗塞或猝死。因此,冠病人夏天应少进空调室,若要开空调,也应注意温度,不能调得过低,以免发生意外。

  发牢骚易患心脏病

  国外一项研究显示,牢骚满腹、愤世嫉俗的人易患心肌梗塞。20年的追踪调査表明,强烈愤世嫉俗的人患心肌梗塞者高达15% ,死亡率为13. 4% ;偶发牢骚者发病率、死亡率为2%左右。研究认为,爱发牢骚的人常处于焦虑状态,体内分泌过多的肾上腺皮质酮,当这种激素过高时,便会导致心脏病发作。

  久坐不动是心脏病的主因

  美国心脏学会说,缺少运动是患心脏病的主要原因。

  适度的活动有许多方式,如从事园艺、家务劳动以及舞蹈都是不太激烈的活动,如果每天去做,都对预防心脏病有帮助。如果能每大做30至60分钟的轻松散步或等量的活动,至少每隔一天做一次,一星期做三四次,对于预防心脏病的发生十分有益。

  治肺心病效方

  设治疗组与对照组。两组持续低量吸氧、支持疗法等。治疗组(46例)方药:红参30克,炙黄芪15克,丹参15克,赤芍巧克,制附子10克,川芎10克,葶苈子10克,防已10克,红花6克。另据兼症可酌情加味,水煎服,每日或隔日1剂。对照组(32例)以西药控制感染、解疼平喘、利尿、强心。结果:治疗组总有效率93.5%,对照组68.8% ,P <0.05,有显著差别。

  七八月冠心病高发期

  冠心病的流行病学调查研究发现,每年酌7、8月份是冠心病患者发生急性心肌梗塞的髙峰时期,死亡率也比较髙。因为7至8月份正值盛夏,气温高、闷热,由于人体出汗过多,血液浓缩,血脂升高,血液粘稠度增加,血流缓慢,加之气压低造成人体缺氧,因心肌缺血缺氧,导致急性心肌梗塞的发生,并可发生心赃猝死。

  科学研究证明,人体任何散热都与心脏和循环功能密切相关。在髙温环境中,心脏跳动频率加速,收缩强度增加,心搏出血量增加,在室温达35C时,心搏出血量可增加50%至70% ,原来有病的心脏往往不能承受这些额外负担而致心脏病发作,甚至发生猝死。医学家们还发现,人的血液粘稠度夏季最髙,7至8月份是老年人血液粘稠度最高的时期,因为天气炎热,人体排汗过多,饮水相对不足。如不及时补充水分,必然引起血液中水分减少,而血液中水分减少就会使血液粘稠度增高,致使血流缓慢,当血粘度增髙到一定程度时,会发生血液凝血,即出现血液凝集块,造成血管栓塞,从而引发急性心肌梗塞和心脏猝死。还可引起脑梗塞和脑血栓形成。

  盛夏冠心病患者须注意:(1)遵照医嘱按时服药,若病情发生变化应乂时就医。(2)避免情绪激动,要睡眠足,休息好,不过劳。(3)“不渴时也要常喝水”,每天分散地饮水2000至2500毫升,中晚餐适量喝些菜汤,保持水钠代谢平衡。(4)搞好室内通风降温,使用电风扇时不可直吹身体,使用空调时不可把温度调得太低。

  冠心病患者也能长寿

  冠心病是一种常见而又对生命威胁极大的疾病。但临床观察发现,一些冠心病人的病史愈长,越是能获得长寿。其原因何在呢?

  这是因为冠状动脉的循环功能具有很大的潜力,供应心肌的冠状动脉各兮支之间犹如纵横交错的“河流”在“河流”上又有许多分支。平时血液流动i要循“主航道”运行,但一旦冠状动脉的一个较大的血管被阻塞后,血液还可通过“小河”,保证阻塞血管远端的心肌血液供应,这称之为冠状动脉的“侧枝循环”。刚发生冠心病时,这种“侧枝循环”不完善,常易引起相应的心肌缺血,出现症状。严重缺血时就会发生心肌梗塞,或引起严重心律失常,导致猝死。不过随着病程的延长侧枝循环”的功能会不断增强。“主航道”上的“小河”会增宽,数量增多,就可能使相应的心肌缺血等以改善,冠心病的病情也日趋好转。临床检査也证明,不少冠心病病人尽管患病多年,病初有胸闷、心绞痛等症状,而后反而症状减轻或洧失,脉、脑动脉等。主要的病理变化是动脉内膜因脂质浸润沉积,局部形成粥样或纤维粥样斑块,可造成官腔狭窄,严重时可引起血管腔堵塞或血栓形成,该血管所供应的器官和组织发生严重的缺血甚至坏死。冠状动脉的供血不足,心肌就会缺血、坏死,发生心绞痛、心肌梗塞。那么,髙血压为什么是冠心病发病的危险因素呢?当血压升髙时,血管内膜、内皮细胞容易受损,使血脂易侵人动脉管壁,刺激平滑肌细胞及胶原、弹力纤维增生,这样促使动脉粥样斑的形成及发展。而广泛蝻脉粥样硬化病变又易导致老年性髙血压。

  当肾动脉粥样硬化性狭窄时,也可以发生髙血压或使原来的髙血压加重。因此,动脉粥样硬化与高血压互为因果。所以,在对冠心病进行预防、治疗的同时,必须防治髙血压病。

  预防应注意以下几点:保持血压正常,收缩压低于18.7千帕(140毫米汞柱),舒张压低于12.0千帕(90毫米汞柱),若有髙血压必须坚持治疗;保持体重正常,预防超重、肥胖;生活规律,劳逸结合,讲究精神卫生;饮食有节,避免食盐、食糖过多,脂肪摄人量不超过总热量的30% ,不吸烟,少饮酒;加强体育锻炼,增强自我保健意识。此外,小剂量阿司匹林对预防心脑血管疾病有效,可以防止血小板积聚,降低血液粘稠度,改善微循环。所以,对髙血压的有效防治,能减少冠心病发病的危险因素,有利于冠心病的防治。

  冠心病人长寿有方

  有不少冠心病人尽管患病十余年,却情况良好。病初胸闷、心绞痛等症状,反而减轻或消失;心电图检査原有心肌缺血,后来却基本正常。这是为什么呢?

  临床发现,冠心病人的病史愈长,越是能长寿。这是因为冠状动脉循环有很大的潜力,供应心肌的冠状动脉各分支之间犹似纵横交错的河流,有许多分支。平时血液流动主要走“主航道”,而一旦冠状动脉一个较大的血管分支被阻塞后,血液还可通过“小河”流动,以保证被阻塞血管远端的心肌血液供应,这就叫做冠状动脉的“侧枝循环”。刚发生冠心病时,这种“侧枝循环”不完善,所以易引起相应心肌缺血症状。严重缺血时就会发生心肌梗塞或严重心律失常,导致粹死。

  随着病程的延长、“侧枝循环”日趋完善,“小河”增宽,数量增多,就使相应的心肌缺血明显改善,冠心病病情也日趋好转。患了冠心病后,为促进侧枝循环的建立,应在医生的指导下进行适当地体育锻炼。运动可以促进血液循环,帮助侧枝循环的建立。但运动要适量。

  此外,要避免紧张、劳累,学会控制自己的情绪,保持情绪乐观稳定。要戒绝烟酒,少吃动物脂肪与髙胆固醇食物,少吃甜食及限制食盐摄人量。要适当多吃带鱼、黑木耳、抗血凝的食物,多吃新鲜蔬菜、水果及含粗纤维素多的食物。冬令要防寒,夏令多饮水,少吃冷饮,洗浴水温以接近体温为宜。同时应定期去医院复査,按医生的要求服药。这样,冠心病人同样也能长寿。

  左肩疼请查心电图

  左侧肩部有明显的疼痛,有时可能是由心脏病引起的。肩部疼痛的感觉神经和心脏疼痛的感觉神经,两者很接近地在脊髓后角的地方进人。因此,本来是心脏发生了严重障碍,却被误认为是一般的肩部疼痛,从而拖延了发现的时间,造成严重后果。因此,如果你有左肩痛而长期不愈,建议你去做一次心电图。

  冠心病加重的信号

  病人与家属都应了解冠心病加重的信号,这对及时救治很重要。

  (1)心绞痛发作越来越频繁。(2)心绞痛发作时间延长,超过15分钟。(3) 心绞痛部位改变,如放射性疼痛、牙痛、胃痛、头痛及放射至左肩、左背。(4) 恶心呕吐。(5)无力。(6)想解大小便但失禁。(7)出虚汗。(8)脉搏不齐(心律失常)。(9)心里难受发空。(10)面色苍白说话无力。(11)憋气烦躁不安。发现以上1一2项应立即就近就医或呼叫120急救。

  冠心病的常见诱因

  一旦患有冠心病,除按医嘱服药外,有些危险因素更应时时警惕。

  过度劳累这是诱发心绞痛的比较常见的因素,因为过度的运动会使心肌耗氧量增加,使不太通畅的冠状动脉压力更大而发病。

  吸烟喝酒临床见到的冠心病患者大部分都有大量的长时间的吸烟心电图检査原有的心肌缺血,后来却又基本正常。

  当然,冠心病患者能长寿是有条件的,这就是重视自我保健非常重要。主要是要做到适量运动、科学饮食及精神调剂等几方面的保养。

  1. 每天应参加一定活动量的体育锻炼,一但不要过分剧烈,应按年龄和体质及有关疾病泡j订不同的活动量。因为运动能‘助“侧枝循环”的建立,促进心肌的血液循环功能。老年人运动方式以散步、静坐气功及打太极拳为宜,中年人可以进行慢跑、做韵律体操等中度运动。采取某些锻炼方式应在医生的指导下进行,不要做力所不能及的运动。当其在运动时感到头昏。胸闷、心慌、气短,或运动后感到很疲劳、睡眠不好、食欲减退,则表示活动量过大,应适当减小。

  2.饮食上,要少摄人动物脂肪和含胆固醇髙的食物,少吃甜食及限制食盐摄人量。要适当多吃鱼(特别是海鱼)、黑木耳、香链、洋葱、大蒜等降血脂、抗凝的食物,多吃新鲜水果、蔬菜及含纤维素较丰富的食物。可少量饮酒(葡萄酒最好),以扩张小血管,加快血液循环,但不应多饮。晚餐切莫过饱,因这样容易引发冠心病及髙血压等。

  3.要时常保持乐观情绪。因为良好的心境能促进气血流通,有利于冠心病的稳定及康复。为培养乐观开朗的情绪,除对生活充满信心和希望外,还应注意摄取一些有益的精神营养,如读文学作品、绘画、听音乐等,常参加一些自己喜欢的体育运动(尤其是集体活动),平时应广交朋友,这有助于你心胸开阔、心情欢愉。

  此外,冠心病患者要注意冬季防寒,夏季防暑降温,尤其是夏天多饮水,少吃冷饮,洗浴的水温以接近体温为宜。养成定时就餐、按时上床人睡的生活习惯。便秘会因屏气而诱发冠心病等,故平时应多吃绿叶蔬菜和易消化的食物,尽量做到定时排便的好习惯。同时,定期到医院复査,按医生的要求服药。这样,冠心病患者是能够步人长寿之列的。

  正确认知冠心病

  随着年龄的增长,一些脂类物质如胆固醇、甘油三脂会在人们的血管中逐渐沉积下来,在血管的管腔内形成斑块,如果这种变化发生在心脏的动脉血管(又叫冠状动脉)内,这些斑块就会阻塞冠状动脉管腔,导致这条病变的血管所支配的心肌发生缺血缺氧。这个时候你的心脏就可能发生动脉粥样硬化并导致你患冠心病。

  如果同时伴有其它的一些危险因素,如高血压、糖尿病、髙脂血症、吸烟、嗜酒、肥胖及心脏病家族史,就会加速动脉粥样硬化的发展,使冠心病的发病年龄提前。

  冠心病具有千变万化的表现,大体上有以下几个类型:猝死型。许多冠心病患者,平时并无明显症状,往往在发病后短时间内死亡,失去治疗的时机。极个别病人,如发病时身边有医生或刚好在医院,可能尚有生存机会。心绞痛型。病人以发作性胸痛为主要的表现,可能还包括肩背部、颈部、上.颌及上腹部的疼痛,这均与心肌缺血有关。这些病人如不及时治疗,也会发展为心肌梗塞或猝死。心肌梗塞型。是冠心病的常见类型,发病急骤,病情极重,死亡率也较髙。由于病情严重,大多病人便塞的心肌会丧失复活的机会,最终发展为心力衰竭,虽然在急性期没有死亡,但生活质量大大下降。心力衰竭型。为长期慢性心肌缺血所致,病人表现为胸闷、气短、活动不便,有时伴下肢浮肿和呼吸困难。严重影响生活质量。心律失常型。这些心肌缺血病人,平时并无明显胸痛,但多表现为早搏、心动过缓或传导阻滞。

  当怀疑自己患了冠心病时,必须立即去心脏病专科就诊。当医生高度怀疑你患有冠心病时,医生会让你做下面一种或多种检査:心电图、活动平板运动实验、心脏同位素核素(ECT)检査、冠状动脉造影检査。相应的辅助检査还包括:血脂、血糖、心脏三位x线片、超声心动图(彩色超声)、尿检査等。通过这些检査能较快确诊。要想确定每一个病人的治疗最佳方案,医生必须详细了解冠状动脉病变的情况。因此,确诊或疑诊的冠心病患者必须做冠状动脉造影。

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