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小孩晚上不睡觉是什么原因 3个方法改善宝宝睡眠质量

我要评论 来源:yxlady  2015-11-16 16:48:58 编辑:spzg

  宝宝晚上不睡觉的原因有很多,下面是小编搜集的几个宝宝晚上不睡觉的原因,来帮大家解忧。让您的宝宝晚上睡的安心,也让家长朋友晚上也能睡个舒心觉。

  宝宝晚上不睡觉的原因一、肚子饿

  宝宝的胃容量小,进食次数较多。如果宝宝在夜间感到肚子饿,自然会哭闹不止。此时如果喂宝宝喝奶能够缓解哭闹状况,那就应该没有其他问题了。

  宝宝晚上不睡觉的原因二、尿布潮湿

  尿液与粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质,容易造成宝宝睡眠中的不适,所以当尿布湿了的时候,宝宝也会哭闹不安。

  宝宝晚上不睡觉的原因三、缺乏安全感

  当宝宝看不到家人或突然被声音惊吓,感到寂寞而需要父母的关爱时,也会以哭闹的方式来表达,希望引起爸妈的注意。

  宝宝晚上不睡觉原因四、肠绞痛

  肠绞痛的宝宝因为腹痛,再加上还不会说话,只能以哭闹的形式来表达不舒服的感觉。引起肠绞痛的原因主要是肠蠕动不规则。当宝宝突然发作时,爸妈可给予热敷和按摩,以减缓不适的症状。如果严重影响到宝宝的作息,应及时到医院进行治疗。

  宝宝晚上不睡觉的原因五、缺微量元素

  血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加导致宝宝晚上睡不安稳。

  宝宝晚上不睡觉额原因六、睡眠前玩得太兴奋

  由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,小儿兴奋性偏高。

  宝宝晚上不睡觉的原因七、积食、消化不良

  上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

  改善宝宝睡眠质量的方法:

  1、刚出生的宝宝面对这个陌生的世界,睡眠调节功能还没有成熟,自然就会出现日夜颠倒的现象,白天使劲儿睡,晚上自然精力充沛。白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍,尽量让宝宝不要那么快想睡觉,或者减少宝宝睡午觉的时间,也不要让宝宝太晚睡午觉,太晚睡午觉,那么快晚上了才醒,自然的该睡觉的时候却不想睡了。

  2、宝宝晚上有睡意的时候,就要保持周围环境的清净,吵吵闹闹的,也会影响宝宝的睡意的,说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了,如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧!所以温馨舒适的环境,清新的空气,适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦!

  3、如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话,其实更容易调整过来的,比如1岁多的宝宝,他们已经懂得了不少的东西了,更喜欢出去玩了,这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走,呼吸一下新鲜空气,当宝宝看的别的小伙伴了,还会去跟他们玩,这样的话宝宝就不会想睡觉了,白天玩累了,晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里,极少出门,宝宝在家里没有什么可玩的,很容易想睡觉的。

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