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产后丰胸的最佳方法 恢复昔日风采做性感辣妈

我要评论 来源:食品中国  2015-11-13 17:29:40 编辑:spzg

  产后胸部干瘪、下垂、萎缩,对大多数女性来说很正常,也很常见。只是,变了形的胸部给产后妈妈带来的不仅仅是身材走样,更是魅力与自信的丧失。所以产后丰胸对妈妈们来说变的尤为重要。只是产后如何丰胸?产后丰胸的最佳方法是什么呢?

  想要知道产后丰胸的最佳方法,首先让我们来了解一下产后丰胸的最佳时间。要知道选对丰胸时机,可是事半功倍啊!专家指出,产后丰胸最佳时间为产后6个月之后,或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸,因为在6个月之内需要给孩子哺乳,同时还需要恢复元气,过早的丰胸,虽然能达到效果,但会对女性本身造成很大的伤害。

  知道了产后丰胸的最佳时间,产后丰胸的最佳方法是什么呢?

  产后丰胸的最佳方法一、饮食

  首先在饮食中应加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生、性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房变得丰满。

  产后丰胸的最佳方法二、运动

  断奶后,不妨做一些简单的锻炼胸部的运动,比如扩胸运动,伸展运动,俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉,让女性胸部肌肉更加发达,让胸部更加挺拔有弹性。除了运动外,宝妈们最好还要注意站立和行走的姿势,时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有很好的帮助作用。


  产后丰胸的最佳方法三、按摩

  按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪,对丰胸可以起到很好的作用。掌心涂上波斯.丽尔,右手掌放在左侧乳房的上面,从锁骨的下方开始用力,均匀柔和地向下直推到乳房的根部,然后按照原来的路线推回。每侧乳房练习20-50次。每天晚上睡觉前,用热毛巾敷乳房的两边。热敷后用手掌直接按摩乳房两侧,从左到右,按摩20-50次。左手手掌从胸部正中部用力,横向推按右侧乳房直到腋下,然后用五指指腹将乳房组织带回来。反复练习20次。

  按摩的时候力度要适中,不要太大力。

  其实产后丰胸并不难,只要把握好产后丰胸的最佳时间,采用以上产后丰胸的最佳方法,恢复昔日风采,做回性感辣妈定是指日可待!

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