欢迎进入食品中国!
当前位置:网站首页 >> 新闻频道 >> 母婴育儿 >> 家有宝贝 >> 正文

儿童健脑益智食物大推荐 吃这些孩子越来越聪明

我要评论 来源:食品中国  2015-11-13 13:47:27 编辑:spzg

  蛋白质是脑组织发育代谢的重要物质基础,是主持脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用。

  铁元素是构成人体血红蛋白的主要物质之一,缺乏铁元素可严重降低血红蛋白的生理活性,影响大脑中营养素及氧的供应。维生素c能使细胞的结构坚固,消除细胞间的松弛或紧张状态,充足的维生素c可使大脑功能灵活、敏锐,提高儿童的智商。

  精心挑选几种健脑益智食品:

  1.鸡蛋:主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。

  2.核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。

  3.香蕉:能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。

  4.苹果:苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。

  5.大葱:含有一种叫“前列腺素a”的成分,经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,使人头脑灵活。

食品中国微信公众号

关注食品中国微信公众号(Shipinzg_cn),定时推送,有机会获得仁怀酱酒!

食品中国网版权及免责声明:

1、凡本网注明“来源:食品中国网” 的所有作品,版权均属于食品中国网,使用本网作品的,请注明“来源:食品中国网”。

2、凡本网注明 “来源:XXX(非食品中国网)” 的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、如因作品内容、图片、版权和其它问题需要同本网联系,本网会在第一时间处理。

※ 有关作品版权事宜请联系:18901020061 邮箱:657747461@qq.com