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精致健康减肥早餐让你吃出苗条身材

我要评论 来源:爱靓网饮食  2014-9-20 19:32:00 编辑:孙沛刚

想减肥的女生早餐一定要吃得精致哦!简单又有营养的搭配师减肥的关键。下面介绍几款最适合做减肥早餐的菜谱给大家。

减肥早餐1:面包、甜甜圈、牛奶

加拿大式的减肥早餐,营养又不会高脂肪,加个苹果就更好好了。早餐要吃饱,不能说减肥就不吃早餐。

 

减肥早餐1:面包、甜甜圈、牛奶

减肥早餐2:蒸蛋

早上整个水蛋来吃简单又有营养哦!想减肥的话就多吃点水蛋,可以美白皮肤又填肚子,还可以帮助排毒。

 

减肥早餐2:蒸蛋

减肥早餐3:有机茶+有机鸡蛋+全麦有机麦片

美国人的健康早餐就是这样的,丰富营养均衡,这样的早餐减肥效果也很好。有兴趣的mm可以尝试一下美式减肥早餐。

 

减肥早餐3:有机茶+有机鸡蛋+全麦有机麦片

减肥早餐4:沙拉

美容减肥效果最好的早餐就是沙拉了,用白菜花、小西红柿、荷兰豆、玉米粒、萝卜来做的莎拉减肥效果真是很好。

 

减肥早餐4:沙拉

想减肥的话早餐就要吃得精致又有营养,一定要吃饱肚子,多吃点沙拉做早餐时现在最流行的减肥方法哦!

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