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范冰冰减肥有招 饮食+运动瘦得快

我要评论 来源:久久健康网  2015-7-6 13:50:47 编辑:李晓茹

范冰冰减肥有招,饮食+运动瘦得快。范冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩,吸引大家的不仅仅是她那容颜更是她那窈窕和火辣的身材!范冰冰减肥有没有什么秘诀呢?范冰冰减肥就是靠运动和饮食减肥相结合达到的哦!


范冰冰<a  data-cke-saved-href='http://fitness.9939.com' href='http://fitness.9939.com' target='_blank'><font color='blue'>减肥</font></a>有招 <a  data-cke-saved-href='http://food.9939.com' href='http://food.9939.com' target='_blank'><font color='blue'>饮食</font></a>+运动瘦得快


范冰冰减肥饮食方面

冰冰以前随心所欲、无所顾忌地吃油炸食品和辣椒,还有高热量的巧克力和甜食、蛋糕等。现在她改掉了过去的一些饮食习惯,具体到吃喝就是有意识地多喝汤,多喝果汁,菜以清淡为主,吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品,这些东西有利于头发的健康养护。远离烟酒,是冰冰良好的生活习惯。不够好的是,她的睡眠时间不是很多,有时拍起戏来仅睡两三个小时。的确,演员的工作忙碌不说,还没有规律。但她尽量保证有较好质量的睡眠。

范冰冰减肥运动方面

相比大多数都酷爱的、等能修整身形的室内运动,更喜爱到大自然中去的运动,而且从天生有着修长美腿的范冰冰,从不担心骑马、登山等运动会使身体某一部位肌肉过于发达。

“我喜欢去爬山,难得休息的日子,约一两位朋友,悠闲地在郊外山野间的小路上行走,让自己的身体享受新鲜的空气,让自己的思想感悟自然的灵动。”

温馨提示:范冰冰减肥瘦身没有什么秘诀,就是依靠运动和减肥瘦身的方法!这种减肥方法合理又健康,并且还能瘦得久哦!

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