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帮助减肥预防感冒 吃枇杷的好处还挺多

我要评论 来源:食品科技网综合  2017-4-24 11:38:12 编辑:spzg

枇杷是春季很常见的食物,并且给人的身体保养带来极大很好作用,特别是女性人群时常的食用会起到抗老养颜,继而更好的保养好自己的皮肤,另外有经常熬夜使用电脑的人群,使其可以很好的预防眼睛干涩。那具体春季吃枇杷的功效有哪些呢?

枇杷的主要作用

1、促进消化

枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

2、预防感冒

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。

3、减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b和维生素c,是很有效的减肥果品。

4、润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。

5、防止呕吐

枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

吃枇杷的禁忌

1、去枇杷的蒂部和皮

枇杷的蒂部即带把的那头 ,成熟枇杷的皮比较容易去,直接撕下就行了。

2、去尾

尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

如何挑选枇杷

1、首先,要挑选枇杷茸毛完整、果粉保存完好的,枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉,保存完好就说明在运输过程中没受什么损伤,比较新鲜,其中的维生素c等营养成分含量也比较高。

2、建议挑选中等大小的枇杷果实,口感会更好一些。太大的枇杷可能用了膨大剂,太小的枇杷说明同一棵树上果实结的比较多,营养会差一些。

3、颜色越深的枇杷,成熟度越好,口感也更甜,风味浓郁;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的枇杷,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

上述就是有关春季吃枇杷的功效,特别是女性朋友们建议大家可适当的食用,不仅能起到对皮肤带来抗氧化养颜,而且对有身材肥胖的女性,为之也能很很好的瘦身减重。但警惕大家的是在食用之前把枇杷的啼部和皮及时祛除,枇杷尾部也要一并去掉等。

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