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春分养生食谱:7款祛湿健脾好加佳肴

我要评论来源:中国食品科技网 2016-3-20 13:29:08 编辑:杨丽 浏览次数:
春分时节,天气阴晴不定,尤其是岭南地区湿气显著,是由春季雨水较多和回南天造成的。当人体正气不足,抵抗力下降时,湿气就容易入侵而导致疾病的发生,就演变成了内湿气。为了防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵。也要注重祛湿健脾,将身体里面的湿邪驱走,让脾胃顺利运转起来。而春分养生食谱具有调理的作用。   1、春分养生食谱:山药炒莴笋   材料:山药1根,莴笋1根,葱、蒜适量,水、食用油适量。   做法:…

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