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常吃三种豆提高宝宝免疫力

时间:2015-01-15 18:31     来源:闻康资讯网    责编:食品中国

宝宝身体脆弱不说,免疫力更低,时常会得病,提高宝宝的免疫力是必不可少的。首先就要从健康饮食开始,宝宝的吸收能力有限,所以食物也需要精挑细选,为了宝宝的健康发育,父母就一定要做好准备工作。以下三种豆对提高宝宝免疫力可是大有效果。

四季豆/豆角

以嫩荚或豆粒供食用。豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。

豌豆

调颜养身,益中平气,催乳汁。煮成汤喝,可驱除毒心病,解除乳食毒发作。研成末,可除痈肿痘疮。用豌豆粉洗浴,可除去污垢,面色光亮。

黄豆

富含多种维生素及矿物质。所以,黄豆被人们美誉为“豆中之王”。小粒黄豆适合做豆浆,俗称豆浆豆,渣少,易磨碎;大粒黄豆适合煲汤,耐久煮。

豆类颗粒有些大,所以尽量炒烂一点,喂给宝宝的时候就更需要注意了,千万不要让宝宝噎着了,这样得不偿失啊。作为父母就必须要谨慎小心,给宝宝喂食可不是个轻松的事哦。宝宝常吃这三种豆类,免疫力一定会提高,宝宝少生病,妈妈才能少担心。

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